Aqua-Cycling (Fahrradfahren im Wasser) ermöglicht ein gelenkschonendes Aufbautraining und einen idealen Muskelaufbau.

Dieses gelenkschonende Training ist ein Ganzkörpertraining und gut für das Herz-Kreislauf-System. Außerdem wirkt es unterstützend bei Rücken-, Knie- und Bandscheibenproblemen. Es ist auch ideal nach Sportverletzungen/Operationen und wesentlich effektiver als das herkömmliche Fahrradfahren.

Aqua-Jumping (Trampolinspringen im Wasser) ist Aqua-Sport der neuen Generation.

Die Kombination aus Trampolin springen und Fitnessübungen im stehtiefen Wasser ist als intensives Training von Ausdauer, Kraft und Koordination besonders gelenkschonend. Aqua-Jumping kräftigt und strafft den gesamten Körper, verbessert die Gleichgewichtsfähigkeit und regt zusätzlich den Fettstoffwechsel an. Diese einzigartige Kombination in Verbindung mit mitreißender Musik macht Aqua-Jumping zu einer Fitnesseinheit die begeistert!

Sowohl Aqua-Cycling als auch Aqua-Jumping ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet.