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Kurse

Aqua-Cycling + Aqua-Jumping


Aqua-Cycling (Fahrradfahren im Wasser) ermöglicht ein gelenkschonendes Aufbautraining und einen idealen Muskelaufbau.

Dieses gelenkschonende Training ist ein Ganzkörpertraining und gut für den Herz-Kreislauf. Außerdem wirkt es unterstützend bei Rücken, Knie und Bandscheiben Problemen. Es ist auch ideal nach Sportverletzungen/Operationen und wesentlich effektiver als das herkömmliche Fahrradfahren.


Aqua-Jumping (Trampolinspringen im Wasser) ist Aqua-Sport der neuen Generation.

Die Kombination aus Trampolin springen und Fitnessübungen im stehtiefen Wasser ist als intensives Training von Ausdauer, Kraft und Koordination besonders Gelenk schonend. Aqua-Jumping kräftigt und strafft den gesamten Körper, verbessert die Gleichgewichtsfähigkeit und regt zusätzlich den Fettstoffwechsel an. Diese einzigartige Kombination in Verbindung mit mitreißender Musik macht Aqua-Jumping zu einer Fitnesseinheit die begeistert!

Sowohl Aqua-Cycling als auch Aqua-Jumping ist für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet.

Frau Kerstin Wendrich von kad-Oase führt die Kurse zu unterschiedlichen Zeiten im Murganabad durch. Weitere Informationen sowie die Anmeldeformulare finden Sie hier.

Schwimmkurse

 

Die Bademeister Mirko Schneider und Sven Hecht bieten im Murganabad 
regelmäßig Schwimmkurse für Kinder ab fünf Jahren und Erwachsene an.

Weitere Informationen sowie die Anmeldung zu den Schwimmkursen finden Sie unter:

Herr Hecht: www.schwimmbeihecht.de oder telefonisch unter 0163 3345838
Herr Schneider: www.schwimmgenau.de oder telefonisch unter 0176 24774126

Babyschwimmen

 

Bewegungsspiele für Mutter und Kind - regelmäßig im Murganabad (geeignet für Kleinkinder ab 6 Monaten).

Nähere Informationen bzw. Anmeldungen bei Frau Barbara Caroli-Kliegel, Tel. 07225 74816

Wassergymnastik

 

Wassergymnastik ist eine Bewegungsform für jedermann. Besonders empfiehlt es sich für Personen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden, Schwangere oder Übergewichtige.
Durch Wassergymnastik wird der Bewegungsapparat durch Lockerung, gleichzeitiger Dehnung und Muskelanspannung nachhaltig gestärkt und aufgebaut. Durch das Medium Wasser ist man von der Schwerkraft entlastet, was sich positiv auf die Wirbelsäule und Gelenke auswirkt.
Wassergymnastik für alle Interessierten unter Anleitung einer Sportlehrerin findet immer mittwochs von 8:45 Uhr bis 9:15 Uhr und von 9:45 Uhr bis 10:15 Uhr statt.

Kontakt

Murganabad
Konrad-Adenauer-Str. 2
76571 Gaggenau
Tel.: 07225 962 - 685 
info@stadtwerke-gaggenau.de